סוגי דיאטות
סוגי דיאטות, דיאטות נפוצות שוק הדיאטות מפותח ומגוון, והוא כולל סוגים שונים של דיאטות, המבוססים על עקרונות שונים. יש דיאטות הכוללות תפריט מובנה, בדרך כלל מאוזן, ובו מפורטות הארוחות לאורך היום. כך למשל...
View Articleתחליפים בדיאטה
מה אפשר לאכול בדיאטה? אם אתה שמנמן, שמן או סתם בהכחשה, הסיכוי שתעבור כעת לתזונה דלת קלוריות הכוללת את כל מרכיבי המזון, באופן מסודר, ותקפיד גם התעמלות אירובית מתונה, וכל זה לאורך זמן, זהה לסיכוי שיגיעו...
View Articleדיאטת לחם: מה זה?
דיאטת לחם הינה שם עממי עבור דיאטה עשירה פחמימות מורכבות עם מדד גליקמי נמוך. דיאטת לחם הינה מושג אשר הוטמע על ידי הדיאטנית אולגה רז, מנהלת מרפאת התזונה בבית חולים איכילוב בת"א, אשר מסבירה על נושאי תזונה...
View Articleסוגי דיאטות
ספירת קלוריות דיאטה פופולרית ידועה ומוכרת היא דיאטת ספירת קלוריות. הכוונה היא לדיאטה שבה סופרים קלוריות ומחשבים את כמות הקלוריות הנצרכת במהלך הדיאטה. המטרה היא לבזבז או לשרוף קלוריות בכמות גדולה יותר...
View Article
